SuryaNamaskar- Sun Salutation

วิธีที่สนุกในการทำความเข้าใจการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดโลก

Suryanamaskar เป็นหนึ่งในโยคะที่ง่ายที่สุดที่ทุกคนสามารถทำได้โดยไม่ต้องเข้าใกล้กูรู

Surya Namaskar มีข้อได้เปรียบมากมาย

•ช่วยคุณลดน้ำหนัก

•ทำให้โรคเบาหวานของคุณอยู่ในการควบคุม

•เพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ

•ลดความเหนื่อยล้าน้อยลง

แอพนี้ยังช่วยให้คุณตั้งสัญญาณเตือนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายทุกวันด้วยการทำ Suryanamskars ผู้คนเริ่มต้นด้วยเพียง 2-3 และทำซ้ำการทำซ้ำ 100 ครั้งของแบบฝึกหัดนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม